jak bylo

Nigdy nie oszukuję :-) Piszę dokładnie tak jak było na treningu. Nie mam żadnych tajemnic jak wyglądają moje treningi :-) Berta ostatnio chudziutka, ale na następnym treningu biorę ją w obroty :-)

kiedys jak czytałem o białku serwatkowym to wynikało ze ma ono super aminokwasy ze jest super ekstra przyswajalne i same super rzeczy, a jednak wcale nie jest to białko takie wspaniałe jak o nim pisali, wczesniej jak nie zjadłem mięcha to piłem 20g białka z wodą, ale nawet jak było mięso to zamiast jeść normalne mięso, lub rybke wybierałem moją [...]

[...] a potem skopać. --------------------- Zlapac za nadgarstek???? Wez no sie puknij, najlepiej palka. Popytaj ludzi, którzy oberwali albo wygrali (nieważne, ważne co pamiętają) jak było w ulicznym starciu. ---------------------- Pytac to musisz Ty teoretyku. A co do obuwia. To z tego co mi się wydaje BJJ walczy boso na treningach tak? [...]

ja lacze z plecami , napewno napisze jak bylo po calej dawce.

A TY JESTES NAKWIEKSZY SEZONOWY KOZAK UBZDURALES SOBIE ZE 3 MIECHY ZROBILES 41 W BICU I TRZYMASZ SIE TEGO JAK KU.TASA KACZYNSKIEGO CHOC CWICZYSZ JUZ PEWNIE Z 5 LAT A PIER.DOLISZ GLUPOTY ZE ZAL DUPE SCISKA NAKARM SWINIE WYDOJ KROWY I SPIER.DALAJ HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA SEZONOWIEC ZA 2 MIECHY JUZ NIE BEDZIE CIE NA TYM FORUM BO NIE BEDZIESZ MUSIAL [...]

konkretne wady to np jeśli chodzi i klatkę rośnie mi tylko środkowa cześć mam cyca jak panna a wolałbym płaskiego ale większego pojemnościowego i szerszego http://img375.imageshack.us/img375/4280/56391120.jpg to jest klata a nie biceps klatka i barki tak jak było widzę różnice w nogach i tricepsie plecy średnio poprawie technikę bd robił powoli [...]

[...] przypadkach, o totalnym marginesie marginesu że sie tak wyraże haha Jesli chisora pobil dziewczyne tak o z blahego powodu to dla mnie jest pajacem i tyle, ale nie wiemy jak bylo, sa przypadki ktore bym usprawiedliwil po prostu Czyli possible rozumiem ze nawet najwieksza kur.ve jaka tylko widzial ten swiat ktora dajmy na to wyrzucila wlasne [...]

Coś mi się wydaje, że to przez ten testosteron... w moim wieku powinien być wyższy. Kupię sobie prolongatum czy tam jakiegoś propa i wypróbuję, jak zadziała to pójdę do urologa i powiem, że chcę dostawać testosteron. Ten pierwszy urolog u którego byłem chciał mi dać testosteron, ale już do niego nie wróciłem, bo to prywatnie. A jak nie zadziała to [...]

Ale naszczescie apetyt mam treningi, dieta, wszystko tak jak bylo, tylko wiadomo, treningi nie takie jak za czasow kiedy nie bylem chory

Jesli ktoś twierdzi ze z pewnoscią sobie poradzi na ulicy bo trenuje SW, to oznacza to tylko jedno, że nigdy takiej sytuacji na ulicy nie przezył. Poniewaz jak było tu juz wspominane chyba 100 razy walka na ulicy to nie walka na macie gdzie obie strony, muszą trzymac sie zasad, masz ochraniacze i nie czujesz bezposredniego zagrozenia zycia e [...]

[...] czyli mniej wiecej 20% swoich mozliwosci. W ktoryms momencie takie kolejne delikatne pacniecie w tulow spowodowalo, ze kolezanka zlapala sie za brzuch z wykrzywiona mina. I w efekcie dostalem jeszcze reprymende od kolegow, ze za duzo sily uzywam... Za przeproszeniem, jak tu sie nie podkladac? Zmieniony przez - ziutalek w dniu 2009-02-11 13:01:12

Masz foty jak było jak zaczynałeś?

[...] razy w tygodniu trening judo na którym też troszke sie musiało spalać . Jak spadł śnieg to kupiłem stepper i nim zastępowałem rower . Raz dziennie 40 minut , średnio 4 razy w tygodniu i przez miesiąc moja waga zeszła ze 105 do 97 . Do tego oczywiście odpowiednia dieta która jest równie ważna jak ćwiczenia . "Demon to some , angel to others ..."

no siema, waga na + wymiary też na + ale brzuch też o 1 cm na +, narazie zostawić tak jak było?

zostaw narazie tak jak było

Powinni sobie poradzic, ale... Macerata tez powinna objechac dwa razy Tirol do zera, a jak bylo wszyscy wiemy Z tego co wypatrzylem na stronie CEVu to SKRA bedzie walczyc z kims z pary Olympiacos, Dynamo zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-02-19 16:34:00

[...] ze koledzy wcześniej pisali abyś zrobił badania jeszcze na clomidzie. Powinno się robić tak ze robisz badanie, jest kiepsko to ciągniesz dalej a tak to nawet nie wiesz jak było zanim odstawiles clomid. Skopalem i mam nauczkę na przyszłość, choc biorąc pod uwagę sytuacje w której jestem dziś to chyba już nigdy nie wezme towaru %-) można [...]

cale szczescie ze Kazachstan to slabiaki hmmm tak samo mowili o Finlandii,a jak bylo to wszyscy wiemy Kazmierczak,Grzelak,Matusiak,Golanski,Gargula - to przyszlosc naszej kadry

i jak było

[...] Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak konkretnej diety ale starałem się zdrowo odżywiać W opisie ABS było napisane aby robić ten trening 3-4 razy w tyg. Już kiedyś go stosowałem tak jak było tam napisane i efekty były zadowalające. A reszta treningu OK? I proszę o odpowiedź na wcześniejsze pytania.